Puede ser que haga frío y los días sean más cortos, ¡pero eso no es motivo para fruncir el ceño! Estas divertidas actividades, consejos de cuidado personal e ideas para las fiestas avivarán su sonrisa este invierno.
Su lista para una sonrisa invernal
1
Prepárese una sopa con ingredientes que estimulan el sistema inmunitario para calentarse en una fría noche de invierno.
2
Consiéntase con un poco de aromaterapia, en un baño tibio con sales y aceites aromáticos.
3
¿Hace demasiado frío afuera para salir a correr? Pruebe hacer unos ejercicios en línea para activar el flujo sanguíneo. Puede encontrar videos de todo tipo de ejercicios, desde estiramientos ligeros de yoga hasta ejercicios cardiovasculares intensos.
4
Envíe un paquete de cuidado personal a un familiar o a un amigo que viva en otra parte del país. No hay mejor manera de hacerle saber a sus seres queridos que está pensando en ellos mientras disfrutan las fiestas a distancia. No olvide incluir un cepillo y pasta de dientes.
5
Descubra un nuevo podcast. Desde noticias hasta televisión, películas y poesía, existen podcasts de todo.
6
Limpie su armario y done abrigos, gorros y guantes poco usados para ayudar a los demás a mantenerse abrigados.
7
¡Comience a escribir un diario de gratitud! Se sorprenderá de ver cómo puede levantarle el ánimo el pensar en las cosas que aprecia.
8
En lugar de hacer propósitos para el año nuevo, piense en nuevas aventuras y experiencias que le gustaría disfrutar el próximo año.
9
Disfrute una noche de películas navideñas con bocadillos saludables para la boca, como manzanas, queso o nueces. Puede encontrar películas navideñas divertidas de cualquier género, ¡incluso de acción o de terror!
10
¿Va a decorar un árbol o su casa para las festividades? Haga su propia guirnalda este año con palomitas de maíz o arándanos.
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